Entrená en casa: clases deportivas en vivo por Instagram a cargo de profesores de los polideportivos

De lunes a viernes a las 10h y a las 19h, y los sábados nuevamente a las 10h, profesores de los polideportivos del Municipio transmitirán en vivo por el Instagram @sanferentrenaencasa clases completas de ejercicios y actividades como yoga, entrenamiento funcional, zumba, ritmos latinos, circuito aeróbico, gimnasia en sillas, streching, aerodance y gimnasia localizada.

Para no abandonar la actividad física y mantener los hábitos saludables durante la cuarentena obligatoria contra el coronavirus, la Secretaría de Educación y Deporte del Municipio de San Fernando organizó un cronograma de transmisiones en vivo de sus profesores con clases gratuitas y especiales para imitar técnicas y ejercicios desde los hogares.

A través de la red social Instagram y la cuenta @sanferentrenaencasa, durante la primera semana se brindará el siguiente cronograma de clases, de 40 o 50 minutos cada una:

• Lunes 13 a las 10h: Ritmos Latinos con la profesora Paula
• Lunes 13 a las 19h: Entrenamiento Funcional con el profesor Pablo.

• Martes 14 a las 10h: Yoga con la profesora Yésica
• Martes 14 a las 19h: Circuito Aeróbico con el profesor Marcelo.

• Miércoles 15 a las 10h: Gimnasia en Sillas con el profesor Matías
• Miércoles 15 a las 19h: Ritmos Latinos con la profesora Leyla.

• Jueves 16 a las 10h: Streching con la profesora Sonia
• Jueves 16 a las 19h: Aerodance con la profesora Gabriela.

• Viernes 17 a las 10h: Zumba con la profesora Aldana
• Viernes 17 a las 19h: Ritmos Latinos con la profesora Mariana.

• Sábado 18 a las 10h: Gimnasia Localizada con la profesora Melanie.

En algunas clases serán necesarios ciertos elementos o instrumentos para ejercitarse, por lo que se recomienda seguir al perfil @sanferentrenaencasa y estar al tanto de sus novedades en publicaciones e historias. En las semanas siguientes el cronograma de actividades tendrá modificaciones, que serán debidamente anunciadas por ese mismo canal.

Fuente: San Fernando Municipio